Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu, tập thể dục ở mức độ ô nhiễm không khí cao có thể làm tăng 33% nguy cơ mắc bệnh tim mạch .
Để hiểu được sự đánh đổi giữa lợi ích sức khỏe của hoạt động thể chất và tác động của ô nhiễm không khí, các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Quốc gia Seoul đã xem xét dữ liệu thu thập được từ các cuộc kiểm tra sức khỏe của gần 1,5 triệu người.
Tại mỗi lần kiểm tra sức khỏe, những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi về hoạt động thể chất của họ trong bảy ngày qua và thông tin này được chuyển thành đơn vị đương lượng chuyển hóa của bài tập (MET) phút mỗi tuần (MET-phút/tuần). Sau đó, con số này được so sánh với dữ liệu từ Hệ thống giám sát không khí xung quanh quốc gia ở Hàn Quốc để tính toán mức độ trung bình hàng năm của bụi mịn PM2.5.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số những người tiếp xúc với mức PM2.5 cao, những người tăng cường tập thể dục có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng 33% trong thời gian theo dõi so với những người không hoạt động thể chất và không tăng cường tập luyện, mặc dù kết quả này hơi yếu hơn mức cần thiết để đạt được ý nghĩa thống kê. Điều này có nghĩa là có thêm 108 người trên 10.000 người có thể phát triển bệnh tim mạch trong thời gian theo dõi.
Trong số những người tiếp xúc với mức PM2.5 từ thấp đến trung bình, những người tăng hoạt động thể chất từ 0 đến 1000 MET-phút / tuần hoặc hơn có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch giảm 27% so với những người không hoạt động, mặc dù kết quả này cũng không hoàn toàn có ý nghĩa thống kê. Điều này có nghĩa là ít hơn 49 người trên 10.000 người có thể phát triển bệnh tim mạch trong thời gian theo dõi.
Tiến sĩ Seong Rae Kim, tác giả đầu tiên của bài báo, cho biết: ‘Chúng tôi nhận thấy rằng ở thanh niên 20-39 tuổi, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim, tăng lên khi lượng hoạt động thể chất giảm giữa hai giai đoạn sàng lọc ở nhóm có mức độ tiếp xúc với ô nhiễm không khí thấp.
“Tuy nhiên, ở nhóm có mức độ tiếp xúc với ô nhiễm không khí cao, việc tăng lượng hoạt động thể chất lên hơn 1000 MET-phút / tuần, nhiều hơn mức khuyến nghị quốc tế về hoạt động thể chất, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Đây là một kết quả quan trọng cho thấy rằng, không giống như những người trung niên trên 40 tuổi, hoạt động thể chất quá mức có thể không phải lúc nào cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch ở những người trẻ tuổi khi họ tiếp xúc với ô nhiễm không khí ở nồng độ cao.
“Cuối cùng, điều cấp thiết là ô nhiễm không khí phải được cải thiện ở cấp độ quốc gia để tối đa hóa lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục ở thanh niên. Đây là những người có xu hướng tham gia hoạt động thể chất nhiều hơn các nhóm tuổi khác trong khi thể chất của họ đang ở mức tốt nhất. Nếu chất lượng không khí không được cải thiện, điều này có thể dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch thực sự tăng lên bất chấp những lợi ích sức khỏe thu được từ việc tập thể dục.”
Theo Air quality news
Chú thích:
MET là tỷ lệ giữa tỷ lệ trao đổi chất khi làm việc của bạn so với tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi. Tỷ lệ trao đổi chất là tỷ lệ năng lượng tiêu hao trên một đơn vị thời gian. Đó là một cách để mô tả cường độ của một bài tập hoặc hoạt động.
Để lại bình luận